/* Interlude — "the held moment". Tokens from the Interlude design system. */
:root {
  --surface:#f3f4ef; --surface-raised:#fbfbf8; --line:#d9ded6; --ink:#1d2925; --ink-muted:#56635e;
  --pine:#2c5a4e; --on-pine:#fbfbf8; --pine-soft:#dfeae5; --amber:#e3a03a; --on-amber:#1d2925;
  --blush:#f2d6c6; --night:#1d2925; --on-night:#f3f4ef; --alert:#a83a28; --focus-ring:var(--pine);
  --font-display:"Bricolage Grotesque", ui-sans-serif, system-ui, sans-serif;
  --font-sans:"Atkinson Hyperlegible", ui-sans-serif, system-ui, sans-serif;
  --font-serif:Newsreader, Georgia, "Times New Roman", serif;
  --space-1:4px; --space-2:8px; --space-4:16px; --space-6:24px; --space-10:40px;
  --radius-sm:6px; --radius-md:14px; --radius-lg:28px;
  color-scheme: light;
}
@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root {
    --surface:#121916; --surface-raised:#1b2420; --line:#2f3b36; --ink:#edf1ec; --ink-muted:#a2aea8;
    --pine:#86bfad; --on-pine:#121916; --pine-soft:#1e302a; --amber:#f0b85a; --on-amber:#121916;
    --blush:#4c3630; --night:#34463f; --on-night:#edf1ec; --alert:#f08b76; color-scheme: dark;
  }
}
* { box-sizing: border-box; }
[hidden] { display:none !important; }
html { -webkit-text-size-adjust: 100%; }
body { margin:0; background:var(--surface); color:var(--ink); font:16px/26px var(--font-sans); }
a { color:var(--pine); text-underline-offset:3px; }
:focus-visible { outline:2px solid var(--focus-ring); outline-offset:2px; }
.sr-only { position:absolute; width:1px; height:1px; overflow:hidden; clip:rect(0 0 0 0); white-space:nowrap; }
.small { font-size:13px; line-height:20px; }
.muted { color:var(--ink-muted); }
.label { font-size:12px; line-height:16px; font-weight:700; letter-spacing:.06em; text-transform:uppercase; color:var(--ink-muted); border:1px solid var(--line); border-radius:var(--radius-sm); padding:1px 6px; white-space:nowrap; }
.voice { font-family:var(--font-serif); font-style:italic; font-size:19px; line-height:30px; margin:0 0 var(--space-2); }
.ai-tag { font-size:11px; font-weight:700; letter-spacing:.06em; background:var(--pine-soft); color:var(--pine); border-radius:var(--radius-sm); padding:1px 6px; }

/* Header */
.top { display:flex; align-items:center; justify-content:space-between; gap:var(--space-4); flex-wrap:wrap; padding:var(--space-4) max(var(--space-4), 4vw); border-bottom:1px solid var(--line); background:var(--surface); position:sticky; top:0; z-index:5; }
.brand { display:flex; align-items:center; gap:var(--space-2); text-decoration:none; color:var(--ink); font:600 22px/1 var(--font-display); letter-spacing:-.01em; }
.nav { display:flex; gap:var(--space-4); align-items:center; flex-wrap:wrap; }
.nav a { text-decoration:none; color:var(--ink); }
.nav a:hover { color:var(--pine); }
.nav-safety { color:var(--alert) !important; font-weight:700; }
.inline { display:inline; }
.linklike { background:none; border:0; padding:0; font:inherit; color:var(--pine); cursor:pointer; text-decoration:underline; text-underline-offset:3px; }

.wrap { max-width:980px; margin:0 auto; padding-block:var(--space-6) 120px; padding-inline:max(var(--space-4), 4vw); display:flex; flex-direction:column; gap:var(--space-6); }
.hero { display:flex; flex-direction:column; gap:var(--space-1); }
.eyebrow { margin:0; font-size:12px; font-weight:700; letter-spacing:.08em; text-transform:uppercase; color:var(--pine); }
.title { margin:0; font:600 34px/40px var(--font-display); letter-spacing:-.015em; text-wrap:balance; }
.heading { margin:0 0 var(--space-2); font:600 20px/26px var(--font-display); }
.hero p { margin:0; max-width:65ch; }

.card { background:var(--surface-raised); border:1px solid var(--line); border-radius:var(--radius-md); padding:var(--space-6); min-width:0; }
.card.soft, .card.pine-soft { background:var(--pine-soft); border-color:transparent; }
.card.blush { background:var(--blush); border-color:transparent; }
.card.center { text-align:center; }
.amber-edge { border:2px solid var(--amber); }
.alert-edge { border:2px solid var(--alert); }
.note { background:var(--pine-soft); border-radius:var(--radius-sm); padding:var(--space-4); margin:0 0 var(--space-4); }
.grid2 { display:grid; grid-template-columns:repeat(auto-fit, minmax(300px, 1fr)); gap:var(--space-6); }
.row { display:flex; gap:var(--space-2); align-items:center; flex-wrap:wrap; }
.row.center { justify-content:center; }
.row-between { display:flex; justify-content:space-between; align-items:center; gap:var(--space-2); flex-wrap:wrap; }
.stack { display:flex; flex-direction:column; gap:var(--space-4); }
.grid-form { display:grid; grid-template-columns:repeat(auto-fit, minmax(220px, 1fr)); gap:var(--space-4); align-items:end; }
.span2 { grid-column:1 / -1; }
ul.plain { list-style:none; padding:0; margin:0; display:flex; flex-direction:column; gap:var(--space-2); }
.list li { display:flex; gap:var(--space-2); align-items:baseline; flex-wrap:wrap; }

label { display:flex; flex-direction:column; gap:var(--space-1); font-weight:700; font-size:15px; }
label .small { font-weight:400; }
input, textarea, select { font:16px/24px var(--font-sans); color:var(--ink); background:var(--surface); border:1px solid var(--line); border-radius:var(--radius-sm); padding:10px 12px; width:100%; min-width:0; }
textarea { resize:vertical; }
input[type=range] { padding:0; accent-color:var(--pine); }
input[type=checkbox], input[type=radio] { width:auto; accent-color:var(--pine); }
.check { flex-direction:row; align-items:flex-start; gap:var(--space-2); font-weight:400; }
.check input { margin-top:5px; }
.check.disabled { color:var(--ink-muted); }
.inline-check { display:inline-flex; margin-right:var(--space-4); }
fieldset { border:1px solid var(--line); border-radius:var(--radius-md); padding:var(--space-4); margin:0; display:flex; flex-direction:column; gap:var(--space-2); min-width:0; }
legend { font:600 16px var(--font-display); padding:0 var(--space-1); }
.btn { display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; gap:var(--space-2); font:700 15px/20px var(--font-sans); background:var(--pine); color:var(--on-pine); border:2px solid var(--pine); border-radius:var(--radius-md); padding:10px 18px; cursor:pointer; text-decoration:none; width:fit-content; }
.btn:hover { filter:brightness(1.08); }
.btn.ghost { background:transparent; color:var(--pine); }
.btn.small { padding:6px 12px; font-size:14px; }
.btn.danger { background:var(--alert); border-color:var(--alert); color:var(--on-pine); }
.btn[disabled] { opacity:.5; cursor:not-allowed; }
.flash { background:var(--pine-soft); border-radius:var(--radius-md); padding:var(--space-4); }
.error { color:var(--alert); font-weight:700; }
.pill { display:inline-flex; align-items:center; gap:var(--space-1); font-size:13px; border:1px solid var(--line); border-radius:999px; padding:2px 10px; background:var(--surface); font-weight:400; flex-direction:row; }
.pill.alert { border-color:var(--alert); color:var(--alert); font-weight:700; }
.pill.pine { border-color:var(--pine); color:var(--pine); }
.copy { font-family:ui-monospace, Menlo, monospace; font-size:13px; }
.table { width:100%; border-collapse:collapse; }
.card:has(.table) { overflow-x:auto; }
.table th, .table td { text-align:left; padding:10px 8px; border-bottom:1px solid var(--line); vertical-align:top; }
.table th { font-size:12px; letter-spacing:.06em; text-transform:uppercase; color:var(--ink-muted); }
.needs { display:flex; gap:var(--space-1); flex-wrap:wrap; }
.dl { display:grid; grid-template-columns:auto 1fr; gap:var(--space-2) var(--space-4); margin:0 0 var(--space-4); }
.dl dt { font-weight:700; color:var(--ink-muted); }
.dl dd { margin:0; }
.lens-grid { display:grid; grid-template-columns:repeat(auto-fit, minmax(240px, 1fr)); gap:var(--space-4); align-items:start; }
.lens-grid .btn { grid-column:1 / -1; }
.exp { display:grid; grid-template-columns:1fr 160px auto; gap:var(--space-2); align-items:center; padding-block:var(--space-2); border-bottom:1px solid var(--line); }
.exp-text { grid-column:1 / -1; margin:0; }
.exp input, .exp select { padding:6px 10px; }
@media (max-width:560px) { .exp { grid-template-columns:1fr; } }
.new-exp { margin-top:var(--space-4); }
.proposal, .brief { border-bottom:1px solid var(--line); padding-block:var(--space-2); }
.pattern { display:flex; justify-content:space-between; gap:var(--space-2); align-items:flex-start; }
.crisis { background:var(--surface-raised); border:2px solid var(--alert); border-radius:var(--radius-md); padding:var(--space-6); }
.crisis h2 { margin:0 0 var(--space-2); font:600 22px/28px var(--font-display); }
.crisis ul { list-style:none; padding:0; margin:var(--space-4) 0; display:flex; flex-direction:column; gap:var(--space-2); }
.crisis li { display:flex; gap:var(--space-2); flex-wrap:wrap; align-items:baseline; }
.tel { font-weight:700; font-variant-numeric:tabular-nums; }

/* Auth */
.bare .auth { max-width:520px; margin:0 auto; padding-block:var(--space-10); padding-inline:var(--space-4); display:flex; flex-direction:column; gap:var(--space-4); }
.auth-mark { display:flex; align-items:center; gap:var(--space-2); font:600 30px/1 var(--font-display); }
.auth h1 { font:600 28px/34px var(--font-display); margin:var(--space-4) 0 0; }

/* Practice */
.breath { width:200px; height:200px; margin:var(--space-6) auto; border-radius:50%; background:var(--pine-soft); display:grid; place-items:center; }
.breath-dot { width:40px; height:40px; border-radius:50%; background:var(--amber); transition:transform linear; transform:scale(1); }
.breath-label { font:600 20px var(--font-display); }
.ground { text-align:left; max-width:360px; margin:0 auto; font-size:18px; line-height:34px; }

/* AI panel (docked) */
.dock-btn { position:fixed; right:max(16px, env(safe-area-inset-right)); bottom:calc(16px + env(safe-area-inset-bottom, 0px)); z-index:20; display:flex; align-items:center; gap:var(--space-2); background:var(--night); color:var(--on-night); border:0; border-radius:999px; padding:12px 18px; font:700 15px var(--font-sans); cursor:pointer; box-shadow:0 2px 0 var(--line); }
.dock-btn .dot { width:12px; height:12px; border-radius:50%; background:var(--amber); }
.dock-btn.thinking .dot { animation:pulse 4s ease-in-out infinite; }
@keyframes pulse { 50% { transform:scale(1.5); opacity:.7; } }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) { .dock-btn.thinking .dot { animation:none; } .breath-dot { transition:none !important; } }
.panel { position:fixed; right:0; top:0; bottom:0; width:min(420px, 100%); background:var(--surface-raised); border-left:1px solid var(--line); z-index:30; display:none; flex-direction:column; padding-block:calc(var(--space-4) + env(safe-area-inset-top, 0px)) calc(var(--space-4) + env(safe-area-inset-bottom, 0px)); padding-inline:var(--space-4); gap:var(--space-4); }
body.dock-open .panel { display:flex; }
body.dock-open .dock-btn { display:none; }
.panel-head { display:flex; justify-content:space-between; align-items:center; }
.chip { display:flex; align-items:center; gap:var(--space-2); font-weight:700; }
.initials { width:32px; height:32px; border-radius:50%; background:var(--pine); color:var(--on-pine); display:grid; place-items:center; font:600 14px var(--font-display); }
.icon-btn { background:none; border:0; font-size:28px; line-height:1; color:var(--ink); cursor:pointer; }
.tabs { display:flex; gap:var(--space-1); border-bottom:1px solid var(--line); }
.tabs button { background:none; border:0; border-bottom:3px solid transparent; padding:8px 10px; font:700 14px var(--font-sans); color:var(--ink-muted); cursor:pointer; }
.tabs button[aria-selected=true] { color:var(--ink); border-color:var(--amber); }
.tab-body { display:flex; flex-direction:column; gap:var(--space-2); flex:1; min-height:0; overflow-y:auto; }
.messages { display:flex; flex-direction:column; gap:var(--space-2); flex:1; overflow-y:auto; min-height:120px; }
.msg { border-radius:var(--radius-md); padding:10px 12px; max-width:92%; white-space:pre-wrap; word-wrap:break-word; }
.msg.user { background:var(--blush); align-self:flex-end; }
.msg.assistant { background:var(--surface); border:1px solid var(--line); align-self:flex-start; }
.msg.system { background:var(--pine-soft); font-size:13px; align-self:stretch; }
.draft { display:flex; flex-direction:column; gap:var(--space-1); background:var(--pine-soft); border-radius:var(--radius-sm); padding:8px 10px; margin-top:var(--space-2); white-space:normal; }
.draft .btn { padding:4px 10px; font-size:13px; }
.starters { display:flex; flex-wrap:wrap; gap:var(--space-1); }
.starters button { background:var(--surface); border:1px solid var(--line); border-radius:999px; padding:4px 12px; font:14px var(--font-sans); color:var(--ink); cursor:pointer; }
.composer { display:flex; flex-direction:column; gap:var(--space-2); }
.composer-row { display:flex; justify-content:space-between; align-items:center; }
.unavailable { background:var(--blush); border-radius:var(--radius-sm); padding:var(--space-2) var(--space-4); }
.disclosure { background:var(--pine-soft); border-radius:var(--radius-sm); padding:var(--space-2) var(--space-4); font-size:14px; }
.transcript { display:flex; flex-direction:column; gap:var(--space-1); font-size:14px; }
.flash-field { animation:flashf 1.4s ease-out; }
@keyframes flashf { 0% { box-shadow:0 0 0 4px var(--amber); } 100% { box-shadow:0 0 0 0 transparent; } }